우울증 테스트 무료로 하고 증상도 알아보자

우울증 증상 무료 테스트

요즘 우울증을 겪는 현대인들이 많아지고 있습니다.

우울증은 정신 건강 중 하나로, 눈에 보이지는 않지만 결코 가볍게 넘겨서는 안됩니다.

우울증은 정신 건강 장애 중 하나로, 다양한 신체 및 정신적인 증상을 포함하는 상태입니다.

일반적인 우울증 증상에 대해 소개해 드릴게요. 물론, 개인의 상태에 따라 증상의 정도와 형태가 다를 수 있습니다.

지속적으로 우울하거나 기분이 무기력해지는 것이 특징적입니다. 평소 좋아하던 것도 하기 싫어지게 되고, 크게 흥미를 느끼지 못합니다.

활동 수준이 떨어지고 일상적인 활동에 대한 에너지가 부족한 상태입니다.

우울증으로 인한 에너지 감소는 우울증을 겪는 본인만 알아차릴 수도 있으며, 주변 사람들이 눈치챌 수도 있습니다.

잠을 자거나, 과도한 수면, 또는 불면증과 같은 수면 문제가 발생할 수 있습니다.

특히 우울증 증상 중 대표적인 것이 불면증으로 인한 수면 부족인데요, 잠을 잘 자지 못한다면 생체 리듬이 깨지기 때문에 더욱더 예민해질 수 있습니다.

체중 감소 또는 증가가 나타날 수 있습니다.

폭식을 하거나, 거식증을 경험하는 사람도 있습니다.

작업이나 과제에 집중하기 어렵고, 결정을 내리기 힘들어지는 것이 특징입니다.

평소 하던 공부나 회사 업무가 잘 되지 않고, 집중하기 힘들어질 수 있습니다.

실제로 우울증 환자를 대상으로 심리 검사를 실시할 때, 검사에 집중적으로 임하지 못하는 경우도 많습니다.

자살에 대한 생각이나 의도, 또는 자해 행동이 나타날 수 있습니다.

만약 이러한 우울증 증상이 지속적으로 나타나고, 일상생활에 지속적으로 영향을 미친다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

정신건강의학과 정신과에 가는 것은 결코 창피하거나 잘못된 일이 아닙니다. 우리가 감기가 일주일 이상 지속되거나, 열이나고, 배가 아프다면 병원에 가는 것과 동일한 것이지요.

만약 자신이나 주변의 누군가가 우울감을 경험하고 있다면, 이를 무시하지 않고 도움을 청하는 것이 중요합니다.

우울증 자가진단 테스트

지난 일주일 간 본인의 상태에 대해 답변하면서, 우울증 자가진단 테스트를 무료로 실시해 보시기 바랍니다.

우울증은 스스로 인정하고 싶지도 않고, 무엇보다 주변 사람들에게조차 공개하고 싶지 않은 질환인 것 같습니다.

하지만 그럴수록 우리는 더욱더 우울증을 인정하고, 우울증에 잠식되어 버리면 안됩니다.

오늘은 우울증 테스트 무료 방법과 우울증 증상에 대해 알아보았습니다.

다음 시간에는 우울증 극복방법으로 찾아오겠습니다.