체했을 때 손따기 효과 있을까? 속 안 좋을 때 지압법 tip
오늘은 체했을 때 손따기 효과가 있는지 정확하게 알아보도록 하겠습니다.
체했을 때 손 따기 효과 있을까?
종합적으로 살펴보았을 땐, 체했을 때 손따기 효과가 있다와 없다가 각각 분명하게 갈립니다.
하지만 한의학에서는 체했을 때 손을 따는 것이 분명한 효과가 있다고 보고 있습니다. 손을 딸 때 찌르는 혈자리를 사혈할 경우 소화불량, 고열 등이 완화될 수 있다고 하는데요.
반대로 체했을 때 손따기 효과가 없다고 보는 사람들은 그저 '플라시보 효과'일 뿐이라고 말하곤 합니다.
저도 우연인지 진짜인지는 모르겠지만 얼마 전 체했을 때 손을 따니 조금은 나아지는 결과를 맛볼 수 있었습니다.
그렇다면, 체했을 때 손 따는 방법 외에 어떤 방법으로 속이 나아질 수 있을까요?
급체했을 때 / 속 안 좋을때 지압
체했을 때 속이 안 좋을 때 엄지와 검지 사이를 눌러주는 것은 전국민이 아는 상식일 것입니다.
그래서 저는 몸 전반적으로 편하게 할 수 있는 지압법을 가져왔습니다.
급체하거나 속이 안 좋을 때 지압법은 몸의 압력 포인트를 자극하여 불편한 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
거복
거복 포인트는 코와 입술 사이에 위치하며, 코 아래 중앙에 있습니다. 엄지 손가락을 사용하여 이 포인트를 가볍게 누르고 몇 초 동안 압력을 가합니다.
이 포인트를 자극하면 몸의 에너지가 흐름이 개선되고 속이 개운해질 수 있습니다.
손목
손목 내측에 있는 손목 포인트는 안구와 속의 불편을 완화하는 데 도움이 됩니다.
엄지와 검지 손가락을 사용하여 손목 내측에 위치한 힘줄 사이에 있는 부분을 가볍게 누르세요. 양손 모두에 압력을 가하며 몇 분간 누르고 놓습니다.
팔꿈치 곡지혈
팔을 구부렸을 때 접히는 부위, 뼈 사이사이 움푹 들어간 부분을 주물러 주는 것도 소화를 촉진하는 데에 도움을 줍니다.
배 부분 지압
배 부분을 가볍게 누르는 것은 속이 풀리는데 도움을 줄 수 있습니다.
배 가운데에서 시작하여 시계방향으로 손을 움직이면서 압력을 가하며 부드럽게 마사지합니다. 불편한 증상에 따라 지압 포인트를 다양하게 활용할 수 있습니다.
지압은 간단한 방법으로 불편함을 완화하는 것이며, 만약 증상이 심각하거나 지속적이라면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
또한, 개인의 건강 상태와 기존의 질환을 고려하여 지압을 시도해야 합니다.