HSP 뜻 예민성 민감성 무료 테스트 검사 링크 초민감자 치료
많은 분이 MBTI 테스트에 관심을 보인 이후 요즘에는 HSP 테스트에 관심을 보여주시는데요.
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HSP 뜻
HSP는 HIGHLY SENSITIVE PERSON 약자로, 미국 심리학자인 일레인 아론이 제시한 개념입니다.
HSP는 외부 소리나 빛, 감정 등의 자극에 민감하게 반응하는 성향을 가진 사람들을 뜻하며 전세계 인구의 약 15~20%가 이에 해당한다고 알려져 있습니다.
HSP 특징
1.깊은 정보 처리 (Depth of Processing)
사소한 경험도 깊이 생각하고 의미를 분석함. 예술, 철학적 사고, 자기 성찰을 중요하게 여김.
.2. 과자극 (Overstimulation)
강한 소리, 밝은 빛, 혼잡한 환경에서 쉽게 피로감을 느낌. 사람들과의 교류 후 혼자만의 시간이 필요함.
3. 강한 공감과 감정 반응 (Emotional Reactivity & Empathy)
타인의 감정에 민감하고 쉽게 동화됨. 슬픈 영화나 음악에도 크게 감동하거나 눈물을 흘릴 수 있음.
4. 미묘한 자극에 대한 민감성 (Sensitivity to Subtleties)
작은 변화나 분위기 변화를 잘 알아챔. 미세한 소리, 온도 변화, 촉감 등에 예민함.
HSP 장점
창의적이고 직관적임
높은 공감 능력과 대인관계 감각
세심하고 신중하여 실수 가능성이 낮음
감각적으로 풍부한 경험을 즐김 (예술, 자연 등)
HSP 단점
쉽게 피로해지고 스트레스에 취약함
부정적인 감정을 오래 곱씹음
과도한 자기비판과 죄책감
사회적 자극(시끌벅적한 환경, 모임 등)이 부담스러울 수 있음
초민감자 예민성 민감성 테스트
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오늘은 HSP 뜻 예민성 민감성 무료 테스트 검사 링크 초민감자 치료 안내해 드렸습니다.
